אלטרנטיבה אחרת

תוכנית אימונים -

​

​

השילוב של תזונה לצד פעילות גופנית זהו השילוב הנכון ביותר.

גם אם אתם מתחילים וללא כל רקע באימונים ובספורט, אפשר להתאים תוכנית לרמה שלכם.

זוהי הזדמנות נהדרת להתחיל בשינוי באורחות החיים.

השיפור בכושר הגופני יביא לשינוי גדול במטבוליזם , חילוף החומרים, בעיצוב הגוף וחוזק. ובהרגשה הכללית.

ידוע שנפש בריאה לצד גוף בריא ולהפך.

 

 

בכל מפגש איתי תצאו עם תוכנית תזונה ותוכנית אימונים מותאמת אישית ליכולות ולרמה שלכם.

(ממתחילים ועד מתקדמים\ספורטאים\מפתחי גוף.)

 

בנוסף תקבלו:

בדיקת דופק מירבי .

בדיקת דופק במנוחה.

התאמת דופק עבודה .

התאמת תוכנית אימונים לכל רמה.

מדידת מסת שריר ושומן.